A PHP Error was encountered

Severity: Notice

Message: Only variable references should be returned by reference

Filename: core/Common.php

Line Number: 257

A PHP Error was encountered

Severity: Warning

Message: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/postural/public_html/system/core/Exceptions.php:206)

Filename: libraries/Session.php

Line Number: 675

Low Pressure Fitness (Ginástica Hipopressiva) | Posturali - Pilates e Osteopatia

Low Pressure Fitness (Ginástica Hipopressiva)

Home / Especialidades / Low Pressure Fitness (Ginástica Hipopressiva)
Low Pressure Fitness (Ginástica Hipopressiva)

A ginástica hipopressiva é uma modalidade de exercícios que associa respirações do yoga à posicionamentos e fundamentos do RPG. Consiste basicamente na otimização do músculo diafragma, essa musculatura tem como principais funções a respiração e a postura, além de separar os órgãos do tórax dos abdominais, de modo que apresenta relação direta com o funcionamento destes órgãos. A técnica hipopressiva se dá por uma expiração completa seguida de uma sucção no interior do abdômen, o que proporciona um vácuo e consequente descompressão dos órgãos, assim como uma ativação involuntária de músculos abdominais e do assolho pélvico, melhorando assim seu funcionamento.

 Indicações da ginástica hipopressiva:

  • Incontinência urinária
  • Prolapsos de órgãos pélvicos
  • Problemas posturais
  • Pós parto
  • Preparação do assoalho pélvico para gestação
  • Diástase abdominal
  • Hérnias de disco
  • Hérnias ingnais
  • Refluxo gastresofágico (quando causados por alterações no diafragma)
  • Pós operatório para evitar aderências, principalmente intervenções estéticas na região abdominal
  • Melhora do tônus e aparência da musculatura abdominal
  • Edema em membros inferiores devido ao congestionamento da veia cava inferior
Entre em contato conosco e agende uma visita! Clique aqui!