Pilates Funcional

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Pilates Funcional

O Pilates Funcional tem por objetivo mesclar os benefícios de duas excelentes técnicas de trabalho corporal: o Pilates e o Treinamento Funcional.

O Pilates pode ser realizado por diferentes profissionais como Fisioterapeutas, Bailarinos e Educadores Físicos, por exemplo, de forma que a aula dada por cada um apresentará particularidades de sua profissão. O método foi desenvolvido com base no controle e coordenação de movimentos, afim de restaurar a vitalidade do corpo e corrigir a postura.

Os exercícios funcionais podem ser aplicados principalmente por Fisioterapeutas e Educadores Físicos, podendo fazer parte de um treino de atividades físicas ou como forma complementar em determinados tratamentos posturais e de dores. Esta modalidade auxilia no aprimoramento das habilidades físicas, proporcionando maior eficácia nas atividades cotidianas.

Ambos os métodos exploram o corpo de forma integrada, trabalham resistência, força Muscular, coordenação e concentração, mobilidade, agilidade e equilíbrio, proporcionando melhora da consciência corporal e do controle dos movimentos. Desta maneira, o Pilates Funcional irá estimular a reorganização dinâmica do corpo, reequilibrando suas funções básicas.

Na Posturali, as aulas de Pilates Funcional são elaboradas e orientadas por Fisioterapeutas de acordo com três princípios básicos: Controle do Core (grupo muscular estabilizador da coluna), Respiração e Controle Neuromotor.

As aulas são realizadas em pequenos grupos de até 4 pessoas e em uma sala equipada com aparelhos de Pilates e acessórios do treinamento funcional. São aulas compostas por exercícios mais avançados e desafiadores.

Antes do início das atividades, realizamos uma avaliação onde buscamos conhecer melhor cada aluno, seu histórico e necessidades e avaliar se há indicação ou não para esse tipo de aula.

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